Unge såvel som ældre kan føle sig stressede, og der er efterhånden også mange danskere, der kan nikke genkendende til følelsen. Man kan få stress af mange ting, og det er vigtigt, at man får gjort noget ved det, hvis man føler, at man har for mange ting om ørene. Som ung er der større tendenser stress, da der er mange forventninger til en. Man skal kunne balancere alt fra arbejde, skole og lektier til fritidsinteresser, familieliv og venner, hvilket kan være en besværlig opgave. Har du brug for en pause fra de mange forventninger og ting, som du skal tage stilling til, så kan du læse med her.
Det er vigtigt, at du har fokus på dig selv
Når du kan mærke, at du har mange ting om ørene, og du mest af alt har brug for at slappe af og komme ned i gear, så er det vigtigt, at du har fokus på dig selv. Når du sørger for at have dig selv i fokus, bliver du bedre til at mærke, hvornår du har brug for en pause, og hvornår du har tid i din kalender til flere aftaler. Når man har fokus på sig selv, lærer man nemlig sig selv bedre at kende, mens man samtidigt kan sikre, at man har styr på sig selv og sit hoved.
Det kan være en fordel at tage væk i en uges tid
Er du havnet i en periode, hvor du føler, at du har for mange ting om ørene og derved er mere stresset end normalt, så kan det være en fordel at tage væk – eventuelt på en ferie. Tag nogle af dine venner under armen og bestil en ferie til Magaluf. Magaluf er en populær destination for unge, og du kan derfor kombinere afslapning og nye bekendtskaber.
